维生素E能增进生殖。它能增进性激素黏液，使男子精子活力和数量减少；使女子雌性激素浓度升高，提升生育能力，防治流产。维生素E缺少时会经常出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育出出现异常。在临床上常用维生素E化疗先兆流产和习惯性流产。
另外对预防男性不育症也有一定协助。人体自身抗氧化能力随着年龄上升，到了25岁以后，氧自由基的产生渐渐多达人体的承受能力，凋亡特征就开始产生。这时候，必要补足维生素E ，能有效地减缓凋亡。
特别是在现代社会手机、微波炉、冰箱的电磁辐射，大气、生活环境的污染，都会加快人体老化，而尽早补足维生素 E 是明智的自由选择。一般来说，年龄25岁以上，就可以必要补足维生素E了。
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3.头发干涸、更容易倒下与皮肤炎的人群。4.月经不调、经前紧张症及更年期反应的女性。5.必须清理多余脂肪，减慢凋亡的人群。
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